內(nèi)容詳情
相比登山、攀巖、潛水等技術(shù)型戶外運動，徒步是一項幾乎零門檻的活動，今天與大家分享5條國內(nèi)經(jīng)典的徒步路線，你要做的只是帶上好心情出發(fā)，一兩天的時間便能在美景中收獲一份獨特的回憶。
內(nèi)蒙古·庫布齊沙漠——感受大漠黃沙的壯美
庫布齊沙漠是中國第七大沙漠，也是距離北京最近的沙漠，這里開發(fā)較為完善但又不失沙漠的原始風情，因此受到眾多驢友的青睞。如果你是還只是一枚菜鳥級的戶外玩家，那你一定不能錯過庫布齊，這里風光壯美，沒有人山人海，而且行進途中補給站充足，晚上扎營也較為安全，是你初次穿越沙漠的首選之地。
路線：神光響沙灣--七星湖，全程約40公里，輕松行進可以用兩天的時間走完，第一天從響沙灣旅游區(qū)出發(fā)，晚上在沙漠營地扎營，第二天徒步至七星湖。
最佳穿越時間：5~6月、9~10月
云南·虎跳峽——菜鳥也能完成的頂級路線
虎跳峽是中國最深的峽谷之一，這里水流湍急，兩岸峭壁聳立，峽谷風光極為壯觀，隨著徒步線路的開發(fā)，虎跳峽已經(jīng)是世界公認的徒步旅游勝地。想要完整地走完虎跳峽全程，大約需要3天左右的時間，但如果你選擇其中的一段來走，不僅難度不大，還可以領(lǐng)略氣勢磅礴的峽谷景觀。
路線：一線天--中虎跳--張老師棧道--公路，一天即可完成。你可以坐車在核桃園或一線天附近下車，走到一線天之后繼續(xù)步行至中虎跳，這段路看起來不好走但實際很輕松，風景也不錯，到達中虎跳之后從張老師棧道向上走回公路，不建議走天梯上去，幾乎是90°的垂直梯子，消耗體力較大而且比較危險。
最佳穿越時間：4~6月，9~10月
廣西·漓江——一路青山綠水相伴
漓江山水自古以來就以清秀的風光而聞名天下，漓江沿岸的徒步路線不僅強度低，而且一路都是如畫般的景色，說是一步一景也毫不夸張。
路線：楊堤--旺夫山--九馬畫山--冷風渡--興坪古鎮(zhèn)，這是漓江景色最為精華的一段，全程約20公里，有三次過渡，一天即可走完。如果有時間，可以在興坪住一晚，問問當?shù)厝嘶仃査返钠渌肪€，第二天走走他們推薦的“非主流”路線，說不定你還能收獲一段意外的美景。
最佳徒步時間：4~10月
江西·婺源——走進田園詩畫中
婺源最好的季節(jié)就是春天和秋天，春天的油菜花田已經(jīng)人滿為患，而秋天的紅楓卻還并沒有被太多人所熟知?？存脑辞锞白詈玫牡胤皆谑呛烷L溪，這兩個小村子之間只有鄉(xiāng)間小路相連，非常適合徒步。
路線：石城--長溪，全程約12公里，幾乎都是平坦的山間小路和下坡路，非常輕松，可以邊走邊拍，多半天的時間就可以走完，到達長溪村之后還可以在這里等待日落，傍晚村里的炊煙也是很好的攝影題材。
最佳徒步時間：10月下旬~12月上旬
黑龍江·雪鄉(xiāng)——冬季限定的美景
雪鄉(xiāng)是國內(nèi)為數(shù)不多的適合冬季進行徒步的地方，從雪谷至雪鄉(xiāng)這一段路堪稱精華，可以讓你深刻領(lǐng)略到東北雪景的狂野氣息，更重要的是，這一路行進強度適中，既可以賞景，也可以體驗雪中穿行的樂趣。
路線：雪谷--雪鄉(xiāng)，全程約15公里，需要注意的是，由于沿途可能積雪較深，走起來不會太輕松，因此最好能將負重降到最低，以減輕步行負擔。
最佳穿越時間：11月~次年1月
2016年馬上就要到了，這5條線路幾乎覆蓋全年，新的一年里都走一遍吧~！
徒步小貼士：
1．最好是結(jié)伴而行，途中可以互相幫助，互相照顧。行李盡量帶得少而輕，但一定要帶一些常用藥。
2．出發(fā)前就應對所需要經(jīng)過的地區(qū)各方面的情況、自己的身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行)以及當時的氣候條件有所了解。
3．夏季徒步旅游時，要避開上午11時至下午3時這段最熱的時間，而且要戴草帽，水壺灌滿水，以免中暑。
4．要掌握步行速度，徒步旅行應根據(jù)自己的身體條件確定每日的行程，一般每小時走4一5公里。每走一程，可選擇樹蔭、涼亭等處休息15分鐘，以恢復體力。休息地點應避免烈日直曬和低洼、潮濕處。
5．要保證足夠的睡眠時間和營養(yǎng)的補充，不要長時間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。
6．每天步行結(jié)束后要用溫水洗腳，以解除疲勞。腳掌有水泡時，可用針(先用酒精棉球擦一下或在火上燒一下)穿孔引出水，再涂上紅藥水，防止感染。
7．個人行裝除了應攜帶上述基本物品外，很重要的是要有一雙自己認為穿著舒適而便于遠行的鞋子，鞋底不能太薄，切忌穿新皮鞋。
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